コーヒーと一緒に食べたくなるもの
こんばんわ、
コーヒー☕️とカフェにハマっているビアンキです🚲💨
私はカフェラテをよく飲み、
何より甘いもの大好きです🍰😋🍩
チョコレートやクッキー
糖質と脂質の塊ですね💦💦
そして、コーヒーと食べ合わせも考えると
あまりよくない、と言われているチョコレート‼️
そんな、まさかーー😭
大好きなチョコレートと
大好きなコーヒーの食べ合わせが悪いだなんて😫
そこで、コーヒーとの食べ合わせに
気を付けたほうが良い食べ物を探してみました🧐
色々ある中で、3つをご紹介💡💡💡
1.チョコレート🍫
理由は、カフェインの摂りすぎになりやすい🍫☕️
1日当たりの目安はコーヒー3杯分(300mg~400mg)💡✨
チョコレートにもカフェインが含まれている為、
カフェインの1日の目安量を計算して
食べるにはよさそうですね👍🏻
2.甘いお菓子🍯🍩
※甘いお菓子代表はマカロンを選びました
その理由は
カフェインには糖質がエネルギーとして
利用される前に、中性脂肪へ変えてしまう働きが‼️💦
なんとも恐ろしい、、、😱😱😱
甘くないもの、ではなく
糖質0mgの食品となら良いのかも🎃
3.タバコ🚬
実は私、タバコを一度も吸ったことがないのです✨🍀
コンビニでバイトしていると
コーヒーとタバコを買われる方は多いのに、
この組み合わせも意外でした😳😳😳
読んでる方もほとんど禁煙されてる方が多いのかな❓
なぜ、相性が良くないか、、、😢
理由は口内に付着するヤニの臭いと
吸い込んだ煙が肺から出てくる時のニオイで
口臭が臭くなってしまうのだとか😨
頻繁にコーヒーを飲まれる方は
含まれるカフェインが舌に張り付くことが原因で
口臭を引き起こしているんだとか、、、😱😱😱
ここは禁煙ブームに乗って
息とともに健康にも気を付けたいところですね✨✨
身近なものなのに、
意外と食べ合わせが良くないとは
もう、驚きの連続‼️😆
舌、巻きまくり😝
食べ合わせの悪いものは
まだまだありますが、この辺で、、、😓
さて、私の頭の中では
カフェインさえコントロールすれば、
チョコレートは食べて大丈夫かな、
と、勝手に思い込むことにしました👍🏻✨
もちろん、チョコレートの種類を選ぶ必要はあるかもです🍫
砂糖不使用、カカオバター不使用なら体によいかも🍀🍀🍀
えっ⁉️😳
そんなチョコレートあるの⁉️
と思われたそこのあなた‼️✋🏻
チョコレートだって
奥がふかーーーーーーーい‼️😆
さて、チョコレート熱に火が付いたので
詳しい話は次回、お楽しみに🌈🌈🌈